Взагалі експерти рекомендують міняти матрац кожні 5-10 років, залежно від Вашого віку. І якщо ми і забуваємо про цю важливу подію , то наше тіло не соромиться нагадати про те , що старий матрац уже « відслужив свою службу ». І ось його способи ... Напевно Вам знайомі історії про те , як матрац з роками подвоюється у вазі через маленьких кліщів , які в ньому з'являються і стрімко розмножуються. Навіть якщо це перебільшено , факт залишається фактом: у матраці дійсно можуть завестися пилові кліщі і блощиці . Особливо якщо йому вже більше 3 -х років і він створений з натуральних матеріалів. Так що якщо Ви прокидаєтеся під акомпанемент власного чхання і сопіння , це вірна ознака того , що Ваше тіло хоче новий матрац.
Взагалі експерти рекомендують міняти матрац кожні 5-10 років, залежно від Вашого віку. І якщо ми і забуваємо про цю важливу подію , то наше тіло не соромиться нагадати про те, що старий матрац уже « відслужив свою службу ». І ось його способи ...
Біль - перший сигнал
З часом тиск, який тіло робить на матрац, утворює в ньому провали і вм'ятини. Природно , тиск на такій поверхні розподіляється нерівномірно, підтримка здійснюється неправильно, що і призводить до болів .
Ранкова алергія
Напевно Вам знайомі історії про те , як матрац з роками подвоюється у вазі через маленьких кліщів , які в ньому з'являються і стрімко розмножуються. Навіть якщо це перебільшено , факт залишається фактом: у матраці дійсно можуть завестися пилові кліщі і блощиці . Особливо якщо йому вже більше 3 -х років і він створений з натуральних матеріалів. Так що якщо Ви прокидаєтеся під акомпанемент власного чхання і сопіння , це вірна ознака того , що Ваше тіло хоче новий матрац.
«Нічний дозор»
Якщо Ви постійно ворочаєтеся в пошуках зручного положення, якщо Ви довго не можете заснути , а ночами прокидаєтеся або спите поверхнево , це може бути черговим сигналом того , що Ваш старий матрац прийшов в непридатність. Навіть якщо Ви встаєте вночі з інших причин, наприклад через занадто яскравого освітлення або просто тому , що Ви нібито « чуйно спите » , це теж може бути наслідком того, що Ваш матрац « проситься на пенсію».
Синдром «важкого тіла »
Звичайно , якщо напередодні Ви влаштували «бенкет на весь світ » або боролися за звання « олімпійського чемпіона » , навряд чи варто в усьому звинувачувати матрац ... Але якщо втома і тяжкість у тілі приймає хронічні форми, це привід замислитися. Можливо , Ви постійно ворочаєтеся , позбавляючись глибокого сну , який вкрай необхідний для нормальної життєдіяльності. Тіло повинне бути максимально розслаблене. Так що якщо Вас переслідує постійне відчуття, що Вас всю ніч били курних мішком , не відкладайте покупку нового ортопедичного матраца.
У гостях добре , а вдома ... гірше
Якщо під час останнього відрядження матрац в готелі був « найпрекраснішим на світі» і Ви «ніколи ще так не висипалися », це привід ще раз критично оглянути своє спальне місце. Постарайтеся визначити , що саме Вам так сподобалося в готельному матраці, чого немає у Вашого домашнього екземпляра. Може бути , Вам завжди здавалося , що жорсткий матрац - найкращий матрац, коли насправді Ви краще висипаєтеся на м'якому .
Прислухайтеся до сигналів свого тіла , воно - Ваш мудрий помічник у всіх питаннях. У тому числі в питаннях сну і відпочинку.